摘自上海便民0216121短信的生活之道

1. 如果毛衣袖口或下摆失去了弹性，可在热水中浸泡20分钟，通风干燥处晾干后即会恢复弹性。
2. 红枣的维C含量在水果中名列前茅，维E含量为百果之冠。
3. 天然水晶透明度高，内部有棉絮状结晶体，天然水晶触感凉爽、硬度较高，用力划玻璃会有明显的划痕。
4. 防止毛衣洗后缩水，在温水中倒入洗涤剂，毛衣洗后用网兜控干水，半干时再取出摊平阴干。
5. 猕猴桃富含维C，每天早晚一个，有助于血液循环。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力。
6. 牙痛或者咽喉感染时可把一至两根丁香花干放到嘴里咀嚼，几分钟就能起到止痛和杀菌的作用。
7. 牛奶富含色氨酸，有镇静作用。用牛奶加蛋黄煮成汤粥，味道鲜美，营养丰富，可治疗失眠症。
8. 芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。
9. 毛巾主要成分棉纤维易藏污纳垢，如清洗方法不正确容易成为污染源，最好三个月更换一次新毛巾。
10. 坚持每餐餐后嚼食绿茶，可治牙龈出血和口腔异味。嚼茶时要让茶叶在口中磨嚼成细粉末再服下。
11. 醉酒不宜喝汽水解酒，酒与汽水同饮会使酒精很快在全身挥发产生大量二氧化碳，对身体有损害。
12. 识别病猪肉妙招，买猪肉时拔一根或数根猪毛，仔细看其毛根，如毛根发红，则是病猪。
13. 糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。
14. 饭前可先喝点汤，给消化道加点润滑剂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。
15. 对眼睛冷敷有助于消除熬夜后双眼中的血丝，将冰块装在冰袋里包上纱布，冷敷皮肤，每次15分钟。
16. 用葡萄汁代替白开水送服降压药效果好，能使血压降的平稳，而且不会出现血压忽高忽低的现象。
17. 美国日前公布的一项研究报告指出，运动前喝些咖啡可帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。
18. 儿童脾胃功能较弱，大枣黏腻，不易消化，易影响儿童食欲和消化功能。且大枣糖分过多，易引发龋齿。
19. 在炒鸡蛋时，如果在下锅之前往搅拌的鸡蛋中滴几滴白酒，炒出的鸡蛋会更加鲜嫩。
20. 英国科学家近日发现，经常吃富含辣椒素的辣味食品可预防或控制癌症。
21. 茶叶与糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而糖果却恰恰含水分多，放在一起会易使茶叶因受潮而发霉。
22. 巧除淋浴喷头水垢，取一个大碗，倒入米醋，把喷头泡在醋里，数小时后取出，用清水冲净即可。
23. 清洗苹果的小窍门，把苹果浸湿，用食盐轻搓苹果表皮，再用水冲干净，就可以放心的吃了。
24. 每天饮用8杯水可预防膀胱癌，否则体内血液过于粘稠，有毒垃圾无法清除，还会加重肾、肝等的负担。
25. 涮火锅前最好先喝半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉，这样可以合理利用食物营养，减少胃肠负担。
26. 鱼肝油治手癣。把鱼肝油丸挤破，取少许外敷如无不良反应，可放心涂敷，每天3次，一周即可痊愈。
27. 少量饮酒可舒经活血、松弛精神，但是有高血压、心血管疾病、消化道溃疡等疾病的病人都不适宜饮酒。
28. 专家提醒，心脏病患者冬天应避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激诱发心绞痛。
29. 虾含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、维A、谷氨酸等，还含微量元素硒，能预防癌症。
30. 冰箱内存放食物不宜过满，要留有空隙，这样有利于冰箱内冷空气对流，使箱内温度均匀，减少耗电。
31. 板栗含多种维生素及磷、钙等，对人体滋补功能几乎可与人参、当归等媲美，尤其对肾虚患者有显著疗效。
32. 盐水煮饺子。水烧开后加入食盐，再下饺子，不再翻动，直到煮熟，这样煮出的水饺不粘锅不粘皮。
33. 如觉得苦瓜太苦，烧时放点醋，可减少苦味。适当的苦味有助于调节人体阴阳平衡，具有提神醒脑作用。
34. 睡前不宜食用巧克力及可乐，因为巧克力和可乐中含有咖啡因，会影响睡眠质量。
35. 加湿器最好每周清洗一次。专家介绍加湿器的水箱是个藏污纳垢的地方，如不及时清洗，容易滋生细菌。
36. 取1汤匙枸杞，用开水冲泡，20分钟后当茶喝，并吃掉枸杞，长期饮用，有利于肌肤柔嫩。
37. 吃完鸡蛋不要立即饮茶，茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，易造成便秘。
38. 上班族常因应酬推迟晚饭，在下午4-6点时如果嚼上2片钙片，就能够加倍保护胃肠道。
39. 买香肠要注意色泽，质量好的腌腊制品色泽呈暗红色，脂肪透明或呈乳白色，肉身干爽结实。
40. 蜂蜜是一种比较好的冬季保养品，但不能与豆腐同食，豆腐性寒，能清热散血，与蜂蜜同食易导致腹泻。
41. 西梅果实营养丰富，富含维生素、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人的最佳零食。
42. 果汁和羊肉不适合一起吃，吃羊肉的时候最好喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可更好地消化胃里的羊肉。
43. 购买柠檬、橙子时应选表面光滑的，因橘类采摘后存放时间过长会脱水，表皮起皱、蒂部塌陷。
44. 在寒冷的冬天，吃牛肉最好，因为牛肉含有大量的肉质纤维及热量，可以提高人体抗寒力。
45. 冬季用空调24度左右最合适，这样的温度与人的体表温度相适应，空气湿润度较好，不会损伤鼻粘膜。
46. 不锈钢锅难刷洗，只要将锅子加清水，投入一些菠萝皮煮滚二十分钟，待冷拿出个个光亮如新。
47. 谨防高频听力障碍症，专家建议长时间使用随身听、手机"耳麦"等后，应到僻静处让耳朵休息。
48. 肥皂遇水软化会不好用，可放入冰箱的冷冻库中约30分钟。冰箱可吸取肥皂多余的水份恢复硬度。
49. 清洁微波炉内部有巧法，将盛满稀释清洁剂的盘子放进炉中，选高火转5分钟，抹干内壁即可。
50. 煮熟的白菜隔夜食用，菜里的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，食用后会使人体因缺氧产生疾病。
51. 脱脂牛奶放冰箱冰镇，把棉片浸在冰好的牛奶里，取出敷在眼皮上，每天早晚2次，可消除眼袋。
52. 春季宜选一般性调补食品为宜,如鸡肉鸡蛋、瘦猪肉等.身体虚弱则要选适当的滋补中药来调。
53. 嘴唇干燥脱皮，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏，几天嘴唇就可恢复柔嫩光滑。
54. 使用热水器时，最好把温度调节在50-60度之间，这样能防止热水器水垢的生成。
55. 涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油不容易脱落。
56. 多喝菊花茶除了可以消除眼睛疲劳、保护视力外，把菊花茶汁敷在眼部还能消除浮肿。
57. 判断红提是否新鲜，一看藤条是否新鲜，二看提子上是否有一层白雾，有白雾表明红提新鲜度较高。
58. 在穿鞋前，把沾有少许柠檬汁或香水的纱布放进鞋子里，可以除去鞋子里的臭味。
59. 煮元宵：开水下锅，略作搅动，旺火煮上

One Response to “摘自上海便民0216121短信的生活之道”

米珠儿说道：
2007年08月28日 22:11
好好的东东哦，复制下来，打印给妈妈
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